Logra el equilibrio entre el trabajo y tu vida personal con estos 3 pasos

Hoy en día, mantener un sano equilibrio entre la vida personal y el trabajo resulta complicado. De acuerdo al Randstad Employer Brand Research, en tiempos de homeoffice, 39% de trabajadores tiene la sensación de que su empresa espera disponibilidad absoluta de su parte, debido a la hiperconectividad que nos brinda la tecnología.

“Un error que se comete con estas prácticas es que llenamos cada vez más nuestro espacio personal de actividades relacionadas con el trabajo, en lugar de hacer nuestro lugar de trabajo lo más cómodo posible para ser más eficientes y productivos” expuso Mario Cantón, director de Customer Experience para México de Steelcase.

El experto de Steelcase, compañía en investigación de entornos laborales, comparte los siguientes consejos paraconseguir el equilibrio deseado entre nuestra vida personal y laboral.

  1. Respetar los propios límites

Los pendientes en la oficina nunca terminarán, por lo que es importante aprovechar cada minuto laboral para atender lo prioritario en la lista de actividades por hacer.

  1. Hacer un aliado de la tecnología

La tecnología se ha convertido en el factor central para alcanzar una vida flexible que permite abarcar de manera positiva y productiva todas las actividades, esto significa que se debe dejar el miedo a los calendarios electrónicos, alertas de correos o noticias importantes, aplicaciones que ayuden a recordar y priorizar.

  1. Personalizar el lugar y aumentar la productividad

Para algunos colaboradores personalizar el espacio laboral genera distracciones, hay estudios que apoyan la personalización de las estaciones de trabajo. De hecho, una reciente investigación de Exeter, UK, encontró que los empleados que trabajan en oficinas que la permiten pueden ser hasta un 25% más productivos.

Se debe tener presente que la vida laboral no es más importante ni imperativa, en eso radica el valor de lograr un equilibrio, buscar el bienestar integral en todas las actividades que se desarrollan.

Redacción

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