Mala alimentación
Tres de los factores de riesgo cardiovascular –la obesidad, el colesterol y la hipertensión- pueden reducirse si adoptamos unos nuevos hábitos a la hora de alimentarnos, apostando por una dieta cardiosaludable.
5 razones para hacer ejercicio
Cualquier momento es un gran momento para hacer ejercicio, eso es un hecho. Sin embargo, los ejercicios matutinos tienen beneficios extra que otros horarios no pueden tener. Si incluyes en tu agenda un programa de ejercicios a primera hora en la mañana, experimentarás los siguientes beneficios positivos.
Nuevo smartphone de Sony
El nuevo equipo se presenta en México bajo el nombre de Xperia S de Sony, su sistema operativo está basado en Android que ofrece una experiencia de visualización gracias a su pantalla de alta resolución, experiencias en HD de Sony y una cámara de 12.1 MP que utiliza la tecnología Sony para tomar fotos en tan sólo 1,5 segundos desde el modo de espera. Xperia S viene también con un potente procesador de doble núcleo de 1.5 GHz para mayor velocidad de operación.
Errores más comunes del empresario PyME
A continuación te presentamos los 10 errores más comunes que terminan con la vida de las PyMEs:
AUSENCIA DE UNA CULTURA EMPRESARIAL: La mayoría de las PyMEs pocas veces se plantean cuál es su misión, visión y valores. Son empresas que no se cuestionan ¿por qué existen como organización?, ¿por qué nos compran los clientes?, ¿cuál es nuestro propósito?, ¿cuáles son nuestros valores? El no plantearse lo anterior y mucho menos, no tener una respuesta al respecto, envía mensajes confusos a clientes, proveedores y empleados sobre quién eres como empresa y hacia dónde te diriges.
Como disfrutar más de tu trabajo
Pasamos (por lo menos) 40 horas de la semana en nuestros trabajos. Hay gente que trabaja mucho más (como yo…).
Como todos, tengo mis altibajos mientras trabajo, pero he notado unas cosas que para mí son muy importantes a la hora de sentirme bien trabajando.
Los 7 pasos de la planeación estratégica
La planificación o planeación estratégica es el proceso a través del cual se declara la visión y la misión de la empresa, se analiza la situación externa y externa de ésta, se establecen los objetivos generales, y se formulan las estrategias y planes estratégicos necesarios para alcanzar dichos objetivos.
La planeación estratégica se realiza a nivel de la organización, es decir, considera un enfoque global de la empresa, por lo que se basa en objetivos y estrategias generales, así como en planes estratégicos, que afectan una gran variedad de actividades, pero que parecen simples y genéricos.
Hábitos Mentales
Desarrolle buenos hábitos mentales y usted tendrá no solo inteligencia, sino capacidad intelectual, es decir, la capacidad de utilizar esa inteligencia eficazmente. La vida es más fácil y sus acciones más efectivas cuando estos “programas” están instalados en su cabeza.
Las 10 frases amables de reflexión e inconciencia
1) Hace pocos días, escuché una idea que me pareció terrible pero muuuy buena: Gastamos el dinero que no tenemos, para comprar cosas que no necesitamos, para agradar a gente que no conocemos, e impresionar a gente que no nos interesa. Supuestamente la idea viene de Tim Jackson.
La organización del tiempo reduce el estrés laboral
El trabajo es una fuente inagotable de satisfacciones y también de sufrimiento. Por ejemplo, una persona se siente feliz cuando trabaja en base a su vocación, es decir, cuando desarrolla su creatividad y encuentra un sentido a la labor que realiza. Por el contrario, un trabajador también experimenta sufrimiento cuando no se siente valorado en su empresa.
