Aprende a expresarte

En muchas ocasiones la desidia o el miedo a crear conflictos nos impiden expresar nuestras quejas o peticiones, otras más nos atrevemos a hablar pero los resultados son desastrosos, por ello se debe buscar la forma y momento adecuados, es decir ser asertivos.

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Conducción ecológica

El uso de un auto conlleva una responsabilidad con la vida propia, la de los demás pasajeros, conductores, transeúntes y con el medio ambiente por ello la empresa Bridgestone, Ana Automóvil Club De México y la Federación Internacional del Automóvil, presentan las siguientes recomendaciones que fomentan un uso más ecológico y responsable del auto:

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Casi la mitad de depresivos son también fumadores

El Centro de Estadísticas de Salud de Estados Unidos ha concluido un estudio cuyos resultados certifican que más del 40 por ciento de las personas que presentan algún trastorno depresivo son también fumadoras, un matiz que debe tenerse en cuenta a la hora de iniciar el tratamiento en ambos casos.

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Sobre el enojo crónico o la IRA

“¡Se me soltó la cadena!”. ¿Conoce esta expresión? La usamos cuando un arrebato de ira nos inunda. Algo nos hace sentir contrariados, incómodos, nos molesta. Y se nos nota. Ya sea por algo que decimos (puede ser en forma de ironía, por lo alto como un grito) o por lo bajo murmurando vaya uno a

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Consideraciones al momento de formar una empresa en franquicia

Hace varios años, algunos se aventuraron a convertir su tradicional negocio en franquicia y comprobaron que es buena fórmula de proyección empresarial, y que el resto de los negocios los ven con recelo como agresivos competidores.

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¿Molestias de vista, cervicales, muñecas, irritabilidad y estrés después de usar el computador?

Estas son las enfermedades laborales modernas que están causando el mayor número de bajas. Enfermedades pasajeras, eso sí, producidas por el uso excesivo del computador, pero que hay que controlar. Una persona que utiliza el computador como herramienta de trabajo ejecuta entre 12.000 y 33.000 movimientos de cabeza y ojos, las pupilas reaccionan de cuatro

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Ventajas y Riesgos del Outsourcing

“El Outsourcing es una actividad sumamente vieja dentro de las prácticas empresariales. Nos podemos atrever a decir que prácticamente cualquier empresa lleva a cabo esta práctica si nos basamos en su definición fundamental, que es, enviar una actividad de la empresa a un tercero para que la ejecute”, comentó Iván Galvez, director general de Sintesys.

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Proyecto para la venta de antibióticos con receta médica

La Organización Mundial de la Salud ha instado a cada uno de los países miembros a emprender una estrategia nacional para mejorar el uso de antibióticos y contener la resistencia bacteriana, sugiriendo diversas acciones educativas, regulatorias y de gestión.

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Los 8 alimentos anti-estrés

1. El plátano maduro es el primer alimento que debes añadir a tu dieta diaria. Es el mejor ‘bocadillo’ que puedes encontrar en el mercado. Es barato y nada más sencillo de preparar. Es el alimento más útil para el sistema nervioso. Incluye vitamina A en grandes cantidades, todas las vitaminas del complejo B y

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Los hábitos de higiene mental

Bajo el concepto de higiene mental se entienden todas las actividades que buscan la creación de un ambiente donde existe la prevención de comportamientos inadecuados, la preservación y el desarrollo del ajuste psicológico y el alivio del desajuste. La salud mental o el estado mental se refiere al estado de equilibrio entre una persona y

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