5 libros para aprender a aceptar los cambios que nos da la vida

Estamos en momentos de cambio, los centros de esparcimiento están parcialmente cerrados y la sana distancia continúa. Esto significa que la convivencia tal como la conocíamos y nuestra forma de relacionarnos con nuestros seres queridos es algo que extrañamos. Algunos dijeron, debido al tiempo extra en casa, que iban a hacer ejercicio o encontrar qué

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Mejora tu la salud en el trabajo 

 Para iniciar el año, muchas empresas tienen el objetivo de rediseñar sus espacios de trabajo focalizándose en la salud de los trabajadores.    La manera de conseguirlo es incorporar conceptos como el diseño activo, la salud emocional y los vínculos sociales como elementos necesarios para alcanzar un mejor desempeño. Con estas tendencias, comienzan a desaparecer los

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La conexión entre la mente y el cuerpo: cómo sus emociones afectan su salud

¿Qué es buena salud emocional? Las personas con buena salud emocional están conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Han aprendido maneras saludables para afrontar el estrés y los problemas que hacen parte de una vida normal. Se sienten bien consigo mismas y tienen relaciones sanas. Sin embargo, muchas cosas pueden ocurrir en la vida

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