Ayudan con app a disminuir el estrés laboral

 Uno de los padecimientos más comunes que afecta a la sociedad de diversas naciones es el estrés laboral. En nuestro país, esta condición se encuentra cada vez más en aumento ya que, acorde con la OMS, México ocupa el primer lugar en estrés laboral (75%), por encima de países como China (73%) y Estados Unidos (59%).

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Tres posturas de Yoga para mejorar tu rendimiento

Para gran parte de las personas que se encuentra laborando en oficinas, pasan el tiempo sentados todo el día. De hecho, un estudio global de Steelcase, enfocada a la  innovación e investigación de entornos laborales, reveló que la tecnología fija (computadoras de escritorio, teléfono, etcétera) es usada hasta dos veces más que los dispositivos móviles

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Consejos para evitar el agotamiento o Síndrome de “Burnout” en los empleados

 El impacto de la tecnología en la fuerza laboral moderna conlleva a que los líderes empresariales implementen estrategias para que los trabajadores logren el equilibrio adecuado entre la vida laboral y personal.   Acciones necesarias para evitar la creciente epidemia de agotamiento o también llamado Síndrome de “Burnout”, tema que explora el último número del

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Ser “multitasking” disminuye la productividad y aumenta el estrés 

Los retos del estilo de vida  actual demandan nuevas formas de trabajar; los profesionales tratan de abarcar de la mejor manera el incremento de las responsabilidades, aún a costa de su salud física y emocional. Muchas personas llevan a cabo  muchas actividades simultáneamente en el intento de “aprovechar el tiempo y avanzar en sus pendientes”, hacen uso

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Qué hacer cuando lo único que piensas es “odio mi empleo, pero no puedo renunciar por falta de opciones”

Por lo general, mis consejos suelen ser más técnicos, analíticos y enfocados en números y estadísticas, pero la verdad es que esta pieza nace como una respuesta a cientos de mujeres que han expresado un bloqueo laboral y mental más allá de una negociación salarial.   “Odio mi empleo porque todo se ha vuelto tan

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¡Ya estoy harto!

A menos que seas un robot, es relativamente normal sentirnos fastidiados o hartos de lo que estamos haciendo. Cuando trabajas en una empresa, puede ser el momento de buscar un nuevo empleo, pero cuando estás en tu propio negocio, eso no es tan fácil. ¿Qué hacer cuando ya estás harto de tu negocio? “El mal

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Evita el estrés en vacaciones

No se trata de estar todo el tiempo en el trabajo, también se debe organizar para darle un espacio al ocio, aquello que nos brinda felicidad, todo el mundo debería reservar un rato para meditar sobre lo que es y no es importante, así lo explica José María Martínez en su libro “Estrés laboral: guía

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6 pasos para manejar el estrés

México es el país con mayor porcentaje de estrés vinculado al trabajo, pues 75% de los empleados padecen este problema, mientras 25% de los infartos derivan de una enfermedad ligada a dicho factor, reveló GNP Seguros el año pasado. De ahí la importancia de que las empresas generen acciones que permitan a sus colaboradores mantener

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La organización del tiempo reduce el estrés laboral

El trabajo es una fuente inagotable de satisfacciones y también de sufrimiento. Por ejemplo, una persona se siente feliz cuando trabaja en base a su vocación, es decir, cuando desarrolla su creatividad y encuentra un sentido a la labor que realiza. Por el contrario, un trabajador también experimenta sufrimiento cuando no se siente valorado en

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