¿Por qué el ejercicio me hace más feliz?

Realizar una actividad física, hoy en día se ha vuelto una necesidad para el ser humano, diversos estudios han demostrado que el ejercicio físico es …

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¿Se puede Conseguir el Equilibrio Mental?

Los psicólogos frecuentemente centramos nuestros esfuerzos profesionales en identificar patologías, problemas, conflictos, inseguridades… El objetivo principal suele ser el de buscar maneras de transformarlos en tranquilidad y equilibrio, y a ser posible consiguiendo que la persona aprenda y ponga en práctica soluciones  por sí misma. Cada problema individual nos da diferentes caminos para alcanzar el bienestar, pero todos confluyen en puntos comunes:

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5 razones para hacer ejercicio

Cualquier momento es un gran momento para hacer ejercicio, eso es un hecho. Sin embargo, los ejercicios matutinos tienen beneficios extra que otros horarios no pueden tener. Si incluyes en tu agenda un programa de ejercicios a primera hora en la mañana, experimentarás los siguientes beneficios positivos.

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Iniciativa México 2011

Nuevamente se abre la convocatoria para participar en Iniciativa México (iMx), individuos, organizaciones e instituciones públicas o privadas, podrán proponer ideas originales o proyectos de acción social que puedan hacer, o que ya estén haciendo, una diferencia en su entorno.

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