Los 5 consejos para evitar el síndrome post-vacacional. 

  Después de las vacaciones o días de asueto, la reincorporación a la vida laboral para el 70% de los trabajadores mexicanos representa un riesgo de padecer síntomas de ansiedad como encierro y claustrofobia, según la investigación de Regus.     Ante este panorama, más de dos tercios de los mexicanos que al momento de regresar

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5 tips para conseguir una fuerza de trabajo saludable 

  Contar con una fuerza de trabajo saludable puede generar una serie de beneficios a las empresas: incrementar la productividad y motivación; reducción de ausentismo y costos de salud, además de mejorar el ambiente laboral.    El inicio de año es la época en la que las empresas ponen en marcha sus estrategias de crecimiento

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94% de los trabajadores mexicanos demandan bienestar  

Colaborar para una empresa que proporcione los recursos necesarios que faciliten el equilibrio entre el trabajo y la vida personal es muy importante para el bienestar de los trabajadores. Una empresa que ofrece a sus empleados instalaciones y un ambiente agradable, repercute de manera positiva en su “El balance entre el trabajo y la vida personal

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Los 10 pasos de la columna de bienestar

Para mejorar el desempeño laboral,  empresas mexicanas comienzan a impulsar los 10 factores que conforman la “columna de bienestar” entre sus colaboradores, porque si te sientes bien trabajas mejor y de manera simultánea las emociones  se reflejan en los estados financieros de las empresas. Los 10 elementos de bienestar que generan un desempeño laboral más

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¿Por qué el ejercicio me hace más feliz?

Realizar una actividad física, hoy en día se ha vuelto una necesidad para el ser humano, diversos estudios han demostrado que el ejercicio físico es imprescindible para mantenernos sanos, contrarresta los efectos de la vida sedentaria y disminuye el estrés, ya que gracias al movimiento la sangre transporta gran cantidad de oxígeno, que permite que

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Wellness para contar con empleados productivos y sanos

La promoción de la salud y el bienestar en el lugar de trabajo impacta  positivamente en la disminución de enfermedades e incrementa la productividad de la población trabajadora en una empresa. Son frecuentes las situaciones estresantes en las que influyen los trabajadores. Según el Instituto Nacional de Psiquiatría, México está en los primeros lugares con

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¿Se puede Conseguir el Equilibrio Mental?

Los psicólogos frecuentemente centramos nuestros esfuerzos profesionales en identificar patologías, problemas, conflictos, inseguridades… El objetivo principal suele ser el de buscar maneras de transformarlos en tranquilidad y equilibrio, y a ser posible consiguiendo que la persona aprenda y ponga en práctica soluciones  por sí misma. Cada problema individual nos da diferentes caminos para alcanzar el

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5 razones para hacer ejercicio

Cualquier momento es un gran momento para hacer ejercicio, eso es un hecho. Sin embargo, los ejercicios matutinos tienen beneficios extra que otros horarios no pueden tener. Si incluyes en tu agenda un programa de ejercicios a primera hora en la mañana, experimentarás los siguientes beneficios positivos.

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Iniciativa México 2011

Nuevamente se abre la convocatoria para participar en Iniciativa México (iMx), individuos, organizaciones e instituciones públicas o privadas, podrán proponer ideas originales o proyectos de acción social que puedan hacer, o que ya estén haciendo, una diferencia en su entorno.

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