La mejor combinación para tu cuerpo, ejercicios de alta y baja intensidad 

No todo en la vida es trabajo, es muy importante dedicarle tiempo a la familia, a los amigos y sobre todo a nosotros. Cuidar de la salud, alimentarnos equilibradamente y ejercitar nuestro cuerpo. “Algunas personas sólo quieren hacer pesas, otras prefieren salir a correr; sin embargo, la combinación de varios ejercicios pueden aportar muchos beneficios que quizás

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Hacer las cosas bien, siempre y cuando haya salud

En las juntas de negocios es común escuchar a los empresarios hablar del estrés,  tema que, sin darse cuenta, ocupa una buena parte de su vida intentando canalizar esas emociones que pueden llevarlos a un estado crítico deteriorando la salud física y emocional, existe una disciplina milenaria y holística, a través de la cual el

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Ejercítate en un gimnasio para ejecutivos

Con tantas ocupaciones diarias no siempre hay tiempo para pensar en nosotros mismos, pero no debes olvidar que si tu negocio va a prosperar necesitas estar sano y la actividad física es un gran manera de mantener tu salud. Si no encuentras tiempo para hacer ejercicio una buena opción es un gimnasio de 24 horas

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La importancia de los Hobbies

Pensemos en repasar una semana completa de nuestra vida ¿y qué pasa cuando lo hacemos?, hasta ese momento nos percatamos que dedicamos gran parte de nuestro tiempo, consagrados al trabajo; por supuesto necesitamos dinero para vivir, sin embargo, el tiempo que tenemos realmente para vivir se ha cerrado a unas pocas horas a la semana

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¿Por qué el ejercicio me hace más feliz?

Realizar una actividad física, hoy en día se ha vuelto una necesidad para el ser humano, diversos estudios han demostrado que el ejercicio físico es imprescindible para mantenernos sanos, contrarresta los efectos de la vida sedentaria y disminuye el estrés, ya que gracias al movimiento la sangre transporta gran cantidad de oxígeno, que permite que

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Crea tu mapa al éxito

Alguna vez te has puesto a reflexionar cuáles son los elementos que te han llevado hasta donde estás, has pensado hasta donde quieres llegar con tu pequeña empresa, cómo tu vida personal influye en tu negocio o cuál es tu idea del éxito, pues todo eso puedes conocerlo con un simple ejercicio que puede traer

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Programa emprendedores y empresarios de Impulsa

Emprender es un reto, por lo que se hace indispensable capacitarse en temas clave, desde cómo armar un plan de negocios y conseguir financiamiento, hasta cómo dirigir eficazmente a nuestro equipo de trabajo.

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