Cuando dejamos la escuela y entramos al sistema laboral, olvidamos muchas de las actividades que nos llenan de gozo y nos permiten darle un descanso …
Realizar una actividad física, hoy en día se ha vuelto una necesidad para el ser humano, diversos estudios han demostrado que el ejercicio físico es …
La relajación es una liberación profunda de todas las tensiones de la vida mediante la concentración en uno mismo. Sólo alcanzando en paz la unidad de nuestros elementos internos podremos hallar la verdadera armonía. Aprender a relajarse es un paso importante para encontrar tal armonía.
El Tai Chi Chuan es un antiguo arte marcial chino beneficioso para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos.Para la medicina tradicional china, la enfermedad se produce cuando existen bloqueos en su libre circulación por los meridianos.
Al igual que la Acupuntura, el Tai Chi Chuan, con sus movimientos suaves y armónicos contribuye a flexibilizar las articulaciones, disolver los bloqueos crónicos y restaurar el libre flujo energético.
Fundada en el 2003, Desértika SPA es la primera cadena de day spa en México especializada en terapias que buscan relajar y mejorar el nivel de bienestar de sus clientes, franquicia que se define a sí misma como el espacio ideal para “relajarte, renovarte y revitalizarte”.
Sin duda alguna, y tal y como hemos tratado en multitud de ocasiones desde Viviendo Sanos, el ejercicio es una de las prácticas más sanas y saludables que podríamos llevar a cabo, pues nos ayuda a mantener una vida igualmente sana y activa, y a adquirir una energía, vitalidad y fuerza que tal vez hemos ido perdiendo con el paso de los años, por la inactividad y por el sedentarismo.
Se conoce como respuesta de relajación a los cambios fisiológicos que se producen en el organismo cuando se encuentra relajado. El estado en que se encuentra el cuerpo cuando se relaja es diametralmente opuesto al estado de Lucha o Huida del estrés.